Monozure

Florian Felsing

Angenehme Wärme im Bad – so gelingt es

Das Badezimmer ist der Raum, in dem Wärme besonders wichtig ist. Schließlich hält man sich dort selten komplett bekleidet auf und kann gerade nach dem Duschen schnell zu frieren beginnen. Oft reicht einfaches Heizen allein nicht aus. Damit es wirklich warm ist im Badezimmer sollte die Heizung etwa eine Stunde vor dem geplanten Duschen auf […]

Kinder richtig beschäftigen – so kann es gelingen

Gerade am Wochenende kann es manchmal schwer sein, sich immer wieder neue Aktivitäten auszudenken, mit denen die Kinder sich die Zeit vertreiben können. Viele von ihnen werden extrem aufmüpfig, wenn sie nicht ausreichend gefordert werden. An dieser Stelle lässt sich sagen, dass ein Wochenende vor dem Fernster zwar hin und wieder vorkommen darf, aber absolut […]

Schlaf als wichtiger Teil auf dem Weg zum Wunschgewicht

Schlafentzug gilt als eine der schlimmsten Foltern. Im Rückschluss lässt sich die Wichtigkeit von Schlaf im Alltag erkennen. Wer nachts nicht genügend zur Ruhe kommt, stellt seinen Körper auf eine sehr harte Probe. Das Immunsystem wird geschwächt, Körper und Gehirn weniger leistungsfähig und die Lust etwas zu tun sinkt. Wer übermüdet ist, geht ein größeres […]